古人雲“食色性也”，性生活是日常生活中的必要組成成分，同時還是男女間感情的催化劑。但你知道如何進行健康的性生活嗎？下面蛋定哥就簡單說說健康性生活的六大步驟，學學跟着走，性愛更健康！
（一步步教你性愛的全過程）
第一步是接觸。
女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱着、吻着。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些讨厭。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示。
男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱着，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。
第三步是吻。
吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裡不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱着軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣着，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。
第四步，也是讓女人沖刺的一步。
男人這時不該脫褲子，一邊任陰莖脹着，一邊繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然後再把所有的注意力全部集中到最高點上來，這時女人的那裡也會勃起，相信她的下體已經非常濕了。
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