溫水泡腳增強女人性快感-tft每日頭條

　　不少女性都癡迷于買鞋。這很大程度上是“性趣”使然。因為無論男女，腦中足部反射區和陰蒂/陰莖的反射區都是“近鄰”。

　　專家說，根據反射圖譜，嘴唇、手、腳等部位，與性敏感神經密切相連。它們的中樞神經相臨，可以分享性感資訊。此外，腳上有很多和性感受密切關聯的穴位，如在第一和第二個腳趾頭之間的大敦穴，受到刺激後可以讓人産生快感和興奮。

　　美國按摩療法協會發言人、按摩理療師凱瑟琳·米勒介紹，足部有3.6萬個神經末梢。妻子的雙腳在高跟鞋裡委屈了一整天，丈夫若能輕輕拉、扭、搓她的腳趾，會讓對方舒服許多。她的回報也會讓你覺得物有所值。

　　專家建議，夫妻還可以用溫水泡腳、赤足走路等，促進足部的血液循環，有效激發性欲、增強性感受。

　　性保健操幫助女人增強性快感

　　腹肌練習

　　強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。

　　仰卧，兩腿屈曲，兩手抱膝，将膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放松。接着伸展髋關節，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髋關節，使膝部靠胸。反複做5次。最後，兩手平放體側，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分别上舉5次。

　　骨盆練習

　　骨盆前後向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。

　　半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，将骨盆前推。呼氣，将骨盆拉回，同時臀部盡量向後撅起。反複做10次。

　　按摩練習

　　增加性快感體驗。

　　仰卧，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反複做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所産生的全身性性舒适感。

　　展腿練習

　　鍛煉大腿内側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用于陰道，産生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。

　　坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反複做5次。

　　開張練習

　　可增強女性對子宮、陰道和盆部肌肉的感覺。

　　仰卧、屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒适。

　　仰卧，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿内側出現快感。有這種感覺時，将注意力集中到恥骨隆突處，并上挺恥骨，但臀部不離墊。