男女對性愛的需求不一樣，夫妻性愛養生時間也不一樣，了解男女性欲時間差，會更有助于夫妻體驗和諧性生活。下面就跟夫妻性愛養生專家一起來了解吧！
7:00
男性：性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性欲，特别是在性夢之後，對性的要求非常強烈。
女性：這個時段同樣也是一個有望享受到高質量性愛的時間，晨醒後憋尿的感覺更是讓女性對性的要求增高。
夫妻性愛養生專家研究發現一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮，但可惜的是，早晨緊張的時間往往讓澎湃的激情無暇表達。
9:00
男性：性激素水平下降為正常的50%。
女性：性激素水平下降65%。
10:00
男性：欲望處于一天中的最低谷，關于性這回事暫時抛在腦後。
女性：欲望指數降至清晨時的10%，幾乎感覺不出欲望的存在。
11:00
男性：性激素水平重新升高，對于性的遐想恢複到每分鐘至少一次。
女性：性欲還未被激活，這段時間她們大多不會對性感興趣，辦公室裡的種種煩惱占據了大腦90%以上的空間。
12:00
男性：進入一天中的另外一個小高潮，此時往往有約會女伴的沖動。因此，很多男人選擇在這個時間裡與伴侶共進午餐，表達愛意。
女性：從早晨到現在，女性的性激素才大量進入血液而發揮作用，這時女人的欲望也才被慢慢喚起，整個人又重新性感起來。
14:00~16:00
男性：這是白天裡人們的性欲最活躍的時候。這時男性仍然保持着興奮度，到16時左右，他們對性的應激狀态達到頂點。
夫妻性愛養生專家指出這時是男性比較躁動的時段，往往再不能安坐于電腦前出賣體力，而更願意與女同事搭讪或認真盤算晚間的約會。
這個時間段也是色情網站的浏覽量激增的時候，而浏覽者當中75%以上為男性。
女性：這時女性也有願望與愛人接近與親昵。夫妻性愛養生專家認為：這個時段是除了夜晚之外最好的“造人時段”，因為這是一個最容易受孕的時刻。
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