李國民：頸椎磁共振C6、C7終闆炎，怎麼治療？

你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第816篇原創文章。

5月底的時候，有位朋友56歲，女性，她的不舒服主要是頭暈、迷糊

當時我給她的建議是直接查清楚，告訴她需要查什麼，但是她沒有去做

她按照自己的想法，前2天又去查了磁共振顯示，頸椎6、7終闆炎，她又過來問我，該怎麼治療

其實，這種終闆炎是不需要過多的治療

有時候我覺得你浪費了治療的最佳機會，也浪費你自己的錢，如果你這樣做，隻會給你造成

1、并發症增多

可能你現在還不會覺得，但是當你的頭暈持續2、3年之後，就會發現很多症狀會出現

包括脖子僵硬，頭暈頭痛，失眠，等等，而且你想治好，但是沒有剛開始這麼容易了

2、彎路會走的更多

我明明告訴你應該做什麼檢查，做什麼訓練，但是你沒有去做就像這個患者一樣，2個月前我就告訴她了，但是她不信，繼續按照自己的方法去檢查，去治療

她以為就是終闆炎導緻的，你的頭暈這樣去治療，至少要走5年彎路，你可以從現在開始計時

3、症狀逐漸加重

剛開始你因為頭暈，不能上班，到後面你可能連基本的家務都做不了

有時候你拿起一個蘋果想削了吃，你會覺得自己沒勁，這種頭暈的影響會逐漸加重

你也會被你的家裡人誤解，認為你沒病裝病。

1、擁有好的睡眠

睡眠是頭暈的保證，這兩者相互影響，當你的頭暈改善了，你的睡眠也會随之改善

你每天上床睡覺的時候，可以不用翻來覆去睡不着，不用擔心中途會醒來2、3次，也不會有躺在床上有向下倒的感覺

2、減少煩惱

改善你的頭暈，起碼你不用找治療方法了，你每天都去找治療方法，每次都失望而歸，這種是很惱人的

當你的頭暈好轉之後，不用再醫院拍長長的隊，結果看醫生沒2、3分鐘就打發你，你雖然照做了，但是你的頭暈還是改善不明顯

所以，一定需要按步驟來治療，就像你在湖南，你想去北京，可是你坐的車是往廣州的，你坐多久都到不了北京。

3、預防腦血管病

改善頭暈，那麼你的交感神經、大腦代謝的節律也會好一些，這樣你的腦血管會更加的健康

自然而然你不用擔心腦血管病，不用害怕哪一天突然腦梗了，你就躺在床上渡過餘生。

今年疫情的時候，有位武漢的普通公司的職員，他主要是文員工作，整理材料為主，50多歲

主要的不舒服也是以頭暈、昏昏沉沉為主，持續2、3年了，他是挺注重自己的身體，所以一出現這個症狀的時候，他就一直在治療

武漢的很多醫院去了，有把他診斷為焦慮症的，也就診斷為頸椎病的，也有說他沒病的，基本上都會開藥吃

他吃了将近半年的藥，也按醫生說的去做，但是令他不解的是為什麼他做了這麼多，他的症狀一點也沒有改善

他本身就很困惱，每天上班的任務又比較重，他還有忍受頭暈的不舒服，他擔心他自己真的會有一天崩潰

所以他就在網上搜頭暈的治療，偶爾看了我的一篇文章，感覺那個治愈的案例和他很像，所以他就加了我咨詢

他把所有他的症狀不舒服都說了一遍，我也給他指導了如何檢查評估，最後給了他治療的方案

剛開始1個禮拜的時候，其實他沒有認真去做，但是在這1個禮拜裡面，他發現他的頭暈在改善，于是他也想更好的治療頭暈

也參加了我的課程，到現在為止他每天都向我打卡，每天給他的訓練每天都做完，堅持1個月的時候，他的頭暈居然很少發生了

他沒有想到現在不用辭去工作，也可以治好他的頭暈，現在每天走進辦公室的時候，可以和其他人一樣專心的工作，不用怕吹冷空調，不擔心突然的頭暈發作

他的頭暈好轉之後，他把他的朋友有相關問題的都推薦了我，他也想幫助更多的人，希望他們少走彎路

用他自己的話說，他如果早點認識李醫生我，至少要少走2年的彎路，效果可能會更好。

其實這位朋友的治療效果很好，因為基本上都是按以下的步驟做的

第1步、做最簡單的事

不管你前面做了多少治療，你要糾正你的觀點，比如你總是拿着片子說就是終闆炎，就是椎間盤突出

頭暈不是這樣的治療，你要明确你的頭暈的原因，問題出在哪裡，不是一個片子能說明問題

就像我讓你去評估你的前庭功能，去做耳鼻喉科前庭功能檢查去評估你的筋膜，大腦代謝、交感神經，這些都是基礎的評估

但是你沒有去做，你認為不是這個原因，你把簡單的事情複雜化

文章開頭的那個患者，我基本上把方法和治療都告訴他了，但還是沒有去做

那麼他的結局是可以看到，不僅沒效，還在苦苦的尋找方法。

第2步、做最基礎的訓練

當你存在頭暈的時候，你還在做評估，或者還在做檢查的時候

我會給你基礎的訓練，就像我課上的朋友，剛開始我會推薦視覺追蹤的訓練

包括基礎的眼球訓練，當你把基礎打好的時候，治療好隻是臨門一腳的事情，水到渠成。

第3步、治療方法的選擇

治療方法的選擇比較多，前提是你評估清楚了

如果你是大腦代謝的問題，你可以适當的補充鎂元素，配合呼吸的訓練

如果你是交感神經問題，手指訓練，配合植物硒

如果你是前庭問題，前庭增益康複訓練。

我曾經在我的群裡講了一個升級訓練的方案，如果你前面都做好了，那麼升級方法，是最終讓你告别頭暈的終極訓練

第4步、飲食的調控

飲食是最重要的一塊，你頭暈需要你不斷的營養物質的供應

你除了需要減少食鹽攝入，減少大米面食，多食五谷雜糧之外你還需要調節你的胃腸道，清理你胃腸道的垃圾，讓你的胃腸道更健康

這個方法，我近期會在我的線上課分享。

第5步、規律的作息

這裡的規律時間，主要是你的睡眠和工作的時間，寫出來你每天幾點到幾點該做什麼

不要一刷手機，幾個小時就過去了

還一個重點是，你的訓練和自我鍛煉的時間需要規律，這樣的節律是可以讓你的治療效果翻倍

同時也避免你的失眠，你的煩惱，你的擔心，高效率的做事情，是可以讓你的頭暈不至于影響你生活的太多

同時讓你的神經節律化，隻要你的神經節律了，你頭暈自然就會得到很好的恢複

你做到了這些嗎？