性生活一個星期幾次最好？相信大部分人都會認為是每周一到兩次才是正常性生活次數。但最近美國最新一期的《悅己》雜志對這種說法予以否定。該雜志指出，性生活一周幾次才是最健康最适宜的性生活次數，這要看男女雙方對于性行為上的意願而言。隻要是愛侶雙方達成一緻協議的，那就是最理想、最佳的性愛頻率。
性愛應幾天一次？由于身體素質生活環境的差異。沒有固定的數字。但有一個安全的合理範圍。
人體每時都在分泌精液，2周左右達到充盈狀态，如果沒有性愛，人體就會本能的自動釋放，這就是遺精。也叫精滿自溢。
人體制造一次精子的周期是三天。雖然性愛頻率超過3天一次的依然有精液射出。但這種超負荷壓力下制造出來的精液，其精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛而導緻難以懷孕在臨床上并不少見。
因此，合理的範圍是在2周一次和3天一次之間。然後根據自己的身體狀況選擇合适次數。
如果長期超過3天一次甚至一天一次，就對健康不利了。
一些年輕人的性愛頻率一天一次且持續數年，并沒有不适感覺。他們為此沾沾自喜，認為自己身體素質超強。其實前列腺炎多數是慢性病，早期沒有不适感覺，一旦有了症狀，往往已比較嚴重！這些頻繁的人一進入中年，性機能就會大幅度衰落！
健康适度，不禁不縱是性健康的八字真言。大家謹記遵守。
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