和男友的第一次性愛他顯得很沒精神……那是我的原因嗎？

　　“我也有過因為太緊張而不舉的經驗，好象在參加高考似的，所以剛開始很不順利，最後在緊張、興奮的情況下結束，心理因素和男性性器官有直接的關系。若擔心不會勃起，就真的不會勃起，然後，下一次也會惴惴不安，因而造成惡性循環。女性可别潑冷水說他真差勁”(27歲 教員)

　　專家建議是：“害羞的男生，大概會有半年的時間不舉，因為我愛他，所以即使沒插入也無所謂；不過，終于有一天他辦到了。在他的緊張感未解除之前，要多給他一些親膚關系。”

　　每次我都很痛

　　我有幾次性愛經驗，不過都很痛！所以很排斥做愛。就像某朋友所說的：”我17歲初嘗禁果，在25歲才不會有痛的感覺。那是因為我這段期間在對方插入時，一直忍耐到他完全進入，才會感覺疼痛。”剛開始每個人都會痛。(21歲 上班族)

　　專家建議是：“在要插入時，有許多人會緊縮陰道口，造成陰道痙攣，這是因為無法克服插入就會産生疼痛感的心理因素，因應之道就是，要學會讓陰道放松的技巧。利用鏡子仔細看這個私密處，然後輕輕撫摩，這樣應該不痛才對；然後，把指頭伸進去，在裡面抽動看看。花個半年到一年的時間，讓自己習慣自己的身體。”

　　自慰的女人是不是很傻？

　　“也不全是傻瓜，我也很喜歡自慰，而且會讓女性心醉神迷，所以我覺得多做無妨。女人很愛閉着眼睛，讓思緒自由地馳騁，我倒覺得喜歡自慰的人，是想象力豐富的人，這種人做愛起來，絕對會很快樂，腦筋愈好的女性，愈認為做愛無罪。”(28歲 公務員)

　　專家建議：“認為手淫是罪惡的女性，是從小根植的觀念，其實根本就沒有内疚的必要。美國的兩性平等主義，主張照鏡子看自己的性器官，并自己去撫摩。性器官和性愛，不可以随男性的高興擺布。”

　　快感程度視對象而定

　　性是視對手來決定快感程度的一種行為。”最重要的是，要選對象。如果男性不懂變通，那麼性會變成很無聊的一件事。”根據專家的說法，要分辨出男性在性愛上是否高明，是有方法的，隻要讓男性按摩一次就馬上可以得知，如果覺得他在拼命使勁的話，表示這個男人還不懂性愛的技巧。當然，技巧好還是不好，并不是最重要的事，如果是真正喜歡的人，就算隻是一個擁抱，感覺也很棒。真正有愛，快感才能提升！别忘了心靈上的滿足也是很重要的！

　　不想做的時候就不要做

　　雖然很喜歡他，但一談到“性”，那又另當别論了，女人一直就是生活在這種矛盾之中。“他曾經提出這樣的要求，但是我隻是把他當朋友，認為還不到那個地步。結果，他不太高興，我們也分手了，還好最後我發現自己不太喜歡他。”(26歲)

　　盡管跟他發展得很穩定，但是提不起勁的性愛沒什麼意思，所以也沒有做的必要；還有，如果每次性行為都要按男方的步驟，常令女性感到厭煩。女人要把自己不喜歡的事情清楚的表達出來，因為如此一來，男性才知道要如何取悅女性，男性也才能更陶醉其中。如果完全忍耐，女人會覺得自己是個受害者，這樣的性愛就沒有樂趣了，最好在互相了解之後，再接受對方的步調。

　　具備正确的避孕常識

　　“做愛的時候，千萬不要問‘戴避孕套了沒？’這樣掃興的下場是可怕的。”(23歲)

　　像這樣隻顧氣憤，不顧實際，萬一避孕失敗，那現場更是可怕好幾倍。醫生表示：盡管他對“體外射精”非常有把握，但縫隙還是很大，所以最安全的方法還是随身帶避孕套。為了避免在“緊要關頭”還要在皮夾中手忙腳亂的尋找避孕套，建議可以把它放在某個容器中，使用時更方便。保險套久不使用品質會惡化，所以最好每一年換一次；除此之外，還有子宮帽、子宮環、避孕藥等避孕方法，使用前可以請教婦科醫生。想安心的享受性愛，正常的避孕常識是不可缺少的。