“更高更快更強”的精神顯然并不适于所有運動，沖鋒、刹車、漫步……一切盡在掌握才是高手的表現，仔細閱讀以下經驗之談，你會更得心應手。

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　　女性的高潮主要取決于陰蒂，而最大程度滿足陰蒂的，并不是你的命根子，而是手指。讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，兩手交叉放在她得兩腿間。用一隻手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一隻手的手指圍繞陰蒂緩緩移動，這會比單手帶給她的刺激強烈的多，而你幾乎全不費功夫。

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　　你竭盡全力地想滿足對方所有需求，但你永遠不知道她到底需求什麼，所以為什麼不把主動權讓給對方呢，你隻需平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。讓她采取騎越式(女上男下)，上下、前後、左右……

　　一切随她，她會自取所需，很快達到高潮，而你可以輕松的享受這一切。

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　　傳統的傳教式(男上女下)是男人的專項，很難讓女人達到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時候你可以借助她的雙腿來控制速度，随心所欲。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，并且摩擦力較小。但如果你們需要摩擦力來增強刺激，并攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這時摩擦最大。

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　　如果對方比你達到高潮需要的時間要長，口交是你取巧的辦法。在出動你的命根子之前，用你的嘴唇針對她的陰蒂以及尿道(陰蒂以下陰道口以上)施壓，這會帶給她極大的快感。

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　　當你們雙方都想要更迅猛時，推薦你一個屢試不爽的體位：将她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。

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　　對你來講，摩擦力越小就越沒感覺，因此想延長時間可以考慮使用潤滑劑，這會拖延你達到高潮或射精的時間。但對女人來講，潤滑與否影響不大。

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　　不要無休止的重複同一動作，要有新意：将緩慢深長與急促短淺相結合。最初要淺嘗辄止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀态後，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。

　　小測試：誰是你們最常見的性幻想對象?

　　我們向4,000位男性和2,000位女性詢問了這個問題，回答如下：

　　男性 對象 女性

　　30% 你的伴侶 49%

　　15% 某個陌生人 12%

　　15% 前伴侶 11%

　　8% 同事 4%

　　20% 朋友 15%

　　6% 一位名人 5%

　　5% 一個色情明星 1%

　　結論：我們不必為女性絕大多數的幻想對象是伴侶這一點感到内疚。因為性學家葛洛麗娅·布萊姆博士(Gloria Brame PH.D.)說：“強調一夫一妻制的意識在女性當中更有市場。”不過，值得你注意的是：女性在自己對伴侶的性幻想中，通常會幻想一些她的伴侶平時不會幹的事情。所以嘛……老兄，是時候來點兒花樣了!

　　雖然屁股運動速度賽過馬達，但是“電臀美男”瑞奇·馬丁在床上未必能讨女然歡心。因為做愛不是開車，并非速度越快越好……