多寶魚的營養價值?多寶魚的營養非常豐富，而且營養物質的種類也很多，富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質、鈣和鐵等，今天小編就來說說關于多寶魚的營養價值?下面更多詳細答案一起來看看吧!
多寶魚的營養價值
多寶魚的營養非常豐富，而且營養物質的種類也很多，富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質、鈣和鐵等。
Ω-3脂肪酸：Ω-3脂肪酸是人體不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白的含量增加，有助于降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心髒發病率。
膠原蛋白：多寶魚的鳍周圍的肉質特别鮮嫩，主要是膠原蛋白含量很高，這種蛋白質在人體中也有很重要的作用，食用可增強皮膚的彈性和鎖水能力，可起到美容養顔的功效。
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