早知道，當初就和妻子在一個城市工作了。”王先生懊悔地說。3年前，王先生因為工作關系，不得不和妻子兩地分居，有時大半年才能見上一兩面。雖然愛人不在身旁，但王先生和妻子都很克制自己，沒有任何“私心雜念”。然而，王先生卻詫異地感覺到，每當夫妻二人見面、想好好溫存一番時，自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。
後來王先生一問，妻子也有相同的感受。“都說小别勝新婚，夫妻隔段時間再見面，性生活應該更有激情、感覺更好才對啊，怎麼會這樣呢?”王先生對此十分不解。
其實，不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導緻性能力下降、内分泌失調，女性甚至會引發一系列婦科疾病。
所以我們一直建議，大家應該有規律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。
此外，夫妻二人禁欲過長時間再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而“草草了事”，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。
對于在現代生活中并不少見的分居夫妻來說，如何避免性能力“廢退”呢？夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法；另一方面，還是要盡量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的；最後，适當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性欲望的有效途徑。
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