男人預防脫發的10個注意-tft每日頭條

　　在生活中，大家會經常看到脫發或者光頭的人，而且大多數都是中年男性，因為工作的壓力大，而且工作忙，沒時間照顧好自己的身體，所以才成了這樣，下面來看看預防脫發的10個注意。

　　男人預防脫發的10個注意

　　1.注意帽子、頭盔的通風戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，而悶壞頭發。

　　其實，日常生活中我們從生活細節着手預防，做個不“絕頂”的聰明男人并不難。

　　2.燙發吹風要慎重吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。

　　3.不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。

　　4.戒煙吸煙使頭皮毛細血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發的生長發育。

　　5.節制飲酒長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應适量，每周至少應讓肝髒“休息”兩日。

　　6.空調要适宜空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因，空氣過于幹燥或濕度過大對頭發養護都不利。

　　7.勤洗發2~3天洗發一次為宜，夏季也可每天洗發，但應注意洗發方法。

　　8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。

　　9.消除精神緊張精神狀态不穩定，每天焦慮不安會導緻脫發。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。

　　10.不用脫脂性強或強堿性洗發劑這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。

　　上面給大家介紹了中年男性朋友預防脫發需要注意的10個地方。現在社會上脫發的現象越來越多，脫發影響人的美觀，還能影響身體健康，所以要注意上面的幾點，努力做好預防脫發。

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