暫告休戰讓身體緩沖一下-tft每日頭條

　　每每提到兩性保健，男人首先會把着重點放在壯陽上，而女人則熱衷于形體養護。這種比較淺薄的養生保健觀念如今已經滿足不了人體機能的需求。兩性保健不能光依靠外物的輔助，自身休養生息更加重要。

　　兩性保健房事節制為先

　　性是男女與生俱來的本能，是人類種族延續所必須的，而且男女從青春發育期開始就自然地産生性行為的欲望，這是腎中精氣充盈的表現。

　　如果成年之後，沒有适當的性生活，不但生理上得不到滿足，日久易釀成疾病;而且在心理上由于所欲不遂，隐曲難伸，易形成氣機郁滞之症。

　　但是性生活要消耗腎精，因此必須節制。腎中精氣是人生命活動的原動力，全身陰陽之根本，消耗過巨，必緻虧虛，往往導緻性機能減退，全身虛弱，甚至早衰，故腎精不可不珍惜。

　　中醫提倡“保精養生”

　　精氣神為人之三寶，精化氣，氣生神，故精又為人之動力源泉。保精之法，開源節流。節流有二：一是養神，神安不亂，精不妄耗，清靜無為，恬愉自保。二是節房事，古人将男女好合、房事傷精看得很重，認為精生有限，而性欲無節則過耗，将緻疾短壽。開源即促精生長、吸引采補。前者有食餌、藥物、修煉等法可以試行，後者則主要與房中術有關。

　　從“保精養生”之法中我們可以看出，人的精氣是動力源泉，節約精力損耗是保證身心安定的基礎。其中，最重要的“保精”環節為：房事節制。适度性生活強身健體增進情感，荒淫無度損身傷精，還會引發病患減少壽命。

　　“暫告休戰”養精蓄銳

　　凡事講究張弛有度，前文所述的性生活節制内容皆是針對這個觀念而發。性生活中的精氣損耗如同揮霍金錢，儲蓄時猶如“水滴石穿”，花銷起來卻形同“飛流直下”。“收支”差距如此之大，不加以遏制遲早令人“油盡燈枯”精盡而亡。

　　因此，消耗的太多就算頓頓吃“靈丹妙藥”也是“杯水車薪”，仍然填不滿放蕩不羁打造出來的“無底洞”。所以，想要做好兩性養生工作要從養精蓄銳入手，“攘性必先安身”，擁有雄厚的資本才能應付激烈的“戰場”。(文/壞泥鰍)