夏季是裡陽氣最盛的季節，對于性愛，也是最不需要“藏”的季節，夏季性愛可以使身體保持茁壯旺盛之勢。《黃帝内經》也曾經提到性愛和季節的關系，夏季是性愛次數多又不傷身的季節，次數控制在一周3~5次為宜。不過夏季的飲食和一些生活習慣也會來掃“性”， 性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞，讓你無法享受夏季的瘋狂性愛季。
夏季掃“性”食物
冷飲
适當地吃冰激淩、喝點冷飲或者綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體内陽氣，甚或耗傷陽氣。尤其是綠豆屬于寒濕之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就就會不舒服，很有可能就是損傷了陽氣。
精面粉
白面包、糖果這些甜食都現代人喜歡的飾品。從營養角度來看，在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。
肉類
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何upup，何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
西瓜
吃西瓜等冰鎮水果是常見的消暑方法。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，尤其是從冰箱裡拿出來的西瓜，濕氣重，損傷脾陽。
涼茶
吃熱性食物(如燒烤、油炸、荔枝等)後出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是熱氣的表現，有的人會服用各種清熱瀉火藥或喝涼茶。一般涼茶性質寒涼，體内有熱時可以清熱，無熱時則易傷陽氣，所以不要大量飲用，尤其體内火氣不重時。
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