前列腺保健從春季開始-tft每日頭條

　　天氣忽冷忽熱使得交感神經興奮性增強，導緻前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血、尿道内壓增加，嚴重時可引起逆流，這些都不利于前列腺的健康。

　　另一方面，抽煙喝酒、性生活過度以及憋尿等不良習慣對前列腺老病号非常不利，當全身或局部抵抗力減弱時，使得前列腺疾病容易複發。

　　做好前列腺保健工作，呵護前列腺非常有必要。

　　1、水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺産生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

　　2、松：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。

　　3、律：臨床顯示，每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過于有規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于攝護腺保健十分不利。

　　4、澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩症狀。

　　5、暖：局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀态得到恢複。保暖還可以預防感冒，因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的症狀。

　　6、莫久坐：許多人不願外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家裡。久坐會使前列腺負擔較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，春季應盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻将等。

　　7、咖啡因、辛辣食物與酒精以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。