時下，四五十歲的中年人有一個共同的感覺：生活節奏越來越快，工作越來越忙碌，每個人都像是一個快速運轉的機器上的一個部件，停也停不下來……天長日久，身體便出現了種種令人擔憂的狀況。

　　專家介紹，四五十歲的男性承擔着更多的家庭和社會責任，但唯獨沒有承擔起自己的健康重責。"男性健康包括兩部分，一個是大健康，即整體健康狀态，包括血壓、血糖是否正常，全身各系統協調工作等。還有一個是''小''健康，即男性特有的問題。就我看來，其中包括腫瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等。"

　　專家指出，四五十歲時，男性開始出現前列腺增生，表現為尿頻、尿急，晚上頻繁起夜，小便等待時間增加。多數男性的性欲低下也始于這個階段。這一年齡段的男性還極易出現性激素部分缺乏，很多男性體内的激素水平就像女性更年期那樣，不再正常、規律、穩定，而是慢慢走低。

　　性激素缺乏還與糖尿病、認知功能障礙、性功能減退等密不可分。在骨質疏松引起骨折的男性患者中，7%-30%存在性激素缺乏;男性血清性激素水平下降，還可能導緻冠狀動脈疾病。性激素水平缺乏是衰老的表現，與此有關的遲發性性腺功能減退症(LOH)這一概念最近幾年才被提出，但在醫學界引起了很大的重視。

　　"我們常說，要''留得青山在''。整體健康就是一座大山，我們需要從全局出發，一旦發現異常就應該積極就醫。首先應該呼籲男性定期體檢。首先是前列腺，包括檢查前列腺體積;50歲後，還要将PSA作為常規檢查項目。此外，是否要定期檢查性激素水平，目前還沒有定論。但如果身體沒有其他方面的變化，出現了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、血管擴張後出現潮熱、出汗等四方面問題，就要引起注意了，這可能預示着性激素水平在走低。

　　此外，美國專家指出，如果已經出現了下列信号，也許就說明疾病已經離你不遠：

　　1.剛到中年或是更年輕，就已經大腹便便，可能與性激素缺乏有關，很多時候是高血脂、高血壓及冠心病的先兆;

　　2.有顯著的進行性脫發、斑秃、早秃，可能是壓力過大或精神長時間緊張的表現;

　　3.過早性功能衰減，可能受到壓力和性激素缺乏等多方面因素作用;

　　4.遇見熟人竟忘記他的名字及稱呼;

　　5.心算能力低下，常要借助工具計算;

　　6.經常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，又查不出具體的毛病;

　　7.人到中年就頻頻排尿、排便，懷疑與前列腺健康有關;

　　8.睡不踏實，稍有風吹草動就醒，醒後感覺周身疲憊;

　　9.幹什麼事都不能集中精力，效率低下。

　　專家強調，中年人不要忽略身體的改變，不能"掩耳盜鈴"地過日子，結果将小病拖成大病。