睾酮是男性性能力的象征，睾酮下降會引發骨質疏松、糖尿病、高血壓等常見疾病。男性可以通過檢測睾酮來确診是否進入了更年期。

　　是不是“純爺們”，睾酮說了算

　　睾酮又名睾丸激素，是男人主要的雄性激素，95%由睾丸分泌，5%由腎上腺分泌。當然，女人也會分泌睾酮，但男人的分泌量要超過女人十幾倍。

　　睾酮對男人的影響，可以追溯到胎兒時期，如果沒有睾酮的作用，胎兒就會發育成不男不女的怪物。懷孕第七周，未來的男人隻是一個攜帶XY染色體的橢圓形胚胎，大小僅有1厘米多，從這時開始，睾酮就決定着陰莖、陰囊、精囊和前列腺的生長。如果胎兒體内缺乏睾酮，性器官就會出現畸形或發育不全，導緻隐睾症等。

　　睾酮另一個發威時期就是青春期。小小少年開始長出毛茸茸的胡須、微微凸起的喉結，聲音由童聲變得低沉渾厚，私密部位也在悄悄發育——睾丸增大、陰莖變粗、陰毛萌出，這都是睾酮的功勞。如果這時缺乏睾酮，那麼性器官就停滞在童年标準，成為同伴嘲笑的“娘娘腔”。

　　除了促進性器官發育，睾酮還決定了人類的繁衍生息——睾酮為精子提供了合适的生存環境。精子生存的條件比較苛刻，比如需要較高濃度的體液，睾酮的濃度較高，給精子創造了良好的生存條件。睾酮還能激發性欲，讓男人擁有正常的性功能。

　　骨質疏松，可能是睾酮太少了

　　睾酮不僅僅與“性”有關。最近有一項比較“八卦”的研究說，肌肉發達的男人更花心。其實，這不是秘密，睾酮能夠加速蛋白質的合成，蛋白質是人體生長所需的，從而使男人的肌肉更加發達，身體更加健壯。這就說明，肌肉發達的男人體内睾酮含量高，也就更有男人味。因此，很多運動員為了增加肌肉密度，提高運動成績，就偷偷補充睾酮，所以睾酮被列為運動員的禁藥之一。

　　睾酮還能夠提高骨骼的造血機能，刺激成骨細胞形成，因此，睾酮是骨骼發育的主要調節劑。試驗發現，男人切除睾丸後，骨質密度會迅速下降，骨骼就變成“糠心蘿蔔”。

　　過度肥胖也是睾酮下降的一個明顯特征。過量的脂肪會使男性體内的雄性激素大量轉化為雌性激素。

　　男人40歲，可能步入更年期

　　30歲之後，很多男人變得大腹便便，這是因為，從30歲開始，男性體内的睾酮開始以每年1%到2%的速度下降。由于睾酮水平的下降，男性會出現類似女性更年期的症狀:發胖、毛發脫落、性欲減退、皮膚幹燥、容易出汗。這就是“男性更年期”，醫學上稱為“中老年男性部分雄性激素缺乏症”或“遲發性性腺功能減退症(LOH)”。

　　男性更年期主要出現在40歲以後，發病概率遠遠超出人們的想象。國家人口計劃生育委員會科學技術研究所男性臨床研究室主任谷翊群教授對國内40~69歲的男性調查顯示:我國40~49歲男性LOH的患病率為19%，50~59歲男性LOH的患病率上升至38%，60~69歲男性的患病率則高達56%。調查顯示，患有LOH的人，近90%會出現性欲下降和精力不足，約80%會出現ED、記憶力下降，超過70%的人頭發會脫落、情緒改變且耐力下降。中老年男性的肌肉量本身就在慢慢減少，但LOH會加劇肌肉的“萎縮”和脂肪的堆積。同時，睾酮水平下降的中老年人，患上糖尿病、高血壓、動脈硬化、中風、冠心病等疾病的幾率都會升高。

　　補充睾酮，讓男人重回青春

　　由于睾酮給男人帶來了諸多健康益處，在曆史上，睾酮曾被當做抗衰老藥使用，其作用也被一度誇大。如今，科學的觀點認為，對于出現遲發性性腺功能減退症(LOH)的中老年男性，建議通過補充睾酮來治療。十一酸睾酮(安特爾)是較為理想的睾酮補充劑，需要使用3~6個月。不過，有前列腺癌或乳腺癌的男性應完全禁用睾酮治療，否則會加速癌細胞的生長。有明顯紅細胞增多、睡眠性呼吸暫停和嚴重心衰的男性不建議使用睾酮治療。此外，服用益腎靈、添精補腎膏等中藥也有明顯效果。

　　中國人一向推崇食補，如動物鞭或“腰子”，其實這些所謂的“大補之物”主要是動物蛋白，即使含有一些雄性激素，做熟之後，也不再有活性，所以，食補睾酮的作用微乎其微。