對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸内廢物清除，縮短糞便在腸道内的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等緻癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受緻癌物的毒害。
有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。
一小時排一次最健康人何時排尿多久排一次沒有一定之規習慣的做法如下：
尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。
原來尿液中有一種可以緻癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員将每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的緻癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
專家支招巧排殘餘尿：
解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿盡快排出。
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