生理疲勞讓男人負重累累-tft每日頭條

　　研究證明，生理疲憊是一種非常普遍的都市病症，很多人輕易泛起頭昏頭疼、目眩乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等症狀。

　　研究證明，生理疲憊是一種非常普遍的都市病症，很多人輕易泛起頭昏頭疼、目眩乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等症狀。這些都是生理疲憊的種種表現，在人體生理性能下降的同時，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能力下降，血管收縮，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲憊，從而泛起生理疲憊症狀。

　　生理疲憊症狀會加重人體各器官的性能負擔，使得體内的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲憊現象。如斯形成的惡性輪回現象，專家稱之為“生理疲憊輪回圈”。

　　長時間或者高強度的流動就會導緻機體的生理疲憊。過度的生理疲憊會使機體的朽邁産生“朽邁加速度”。在中年以後，正常的機體朽邁速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲憊，機體的朽邁速度會不斷增加。

　　生理疲憊使幾乎所有男人都要經曆“危機期”，大多數男人的生理疲憊在40歲左右開始，個别人到30歲左右就已經開始了。男人泛起生理疲憊現象，一方面身心反應顯著，另一方面又會泛起疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對夫妻糊口失去決心信念和愛好。男人進入中年後，雄性激素睾丸酮并不會下降，況且，睾丸酮的升降與男性的生理需求強弱并無直接關系。

　　那麼，引起男性糊口質量下降的原因就可以完全理解為生理疲憊多造成的後果。恰是由于生理器官的疲憊狀态，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導緻夫妻糊口質量的全面下降。北京曙光男科病院專家提醒：一些藥物能夠降低生理疲憊所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最适合的治療方法。解決生理疲憊現象才是解決夫妻糊口質量下降的根源。

　　因此，假如長期的疲憊導緻夫妻糊口常常失敗，一定要趕快從糊口中進行調節。除了留意休息、調節工作節奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”，夫妻糊口時放一些舒緩的音樂，可能會有匡助。此外，還可以嘗試穴位推拿的方法，推拿關元、氣海、足三裡穴，天天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10～15天。一般一兩個療程可有一定的匡助。

　　另外，多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食品。同時，疲憊時不宜進行夫妻糊口，以免造成不良的信息記憶。假如調節一段時間，沒有太大的起色，有可能已經發生真正的ED了，這時僅靠糊口的調節是遠遠不夠的，及時就醫是最明智的選擇。