健康族導讀：曾有人用一句話歸納古代房中術,那就是男人推遲性高潮來臨,與女人一同達到新高潮.所以說,男人那裡堅持不“洩“在性事中是個受男女普遍關注的問題.有幾種方法可有助于男性打“持久戰“,促進夫妻性生活的和諧.
1、使用安全套
戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精.如果一個安全套不管用,可以戴上兩個.
2、輕裝上陣,别在"戰鬥"中一味追求"神勇".
因為過分神勇的話,會因為緊張、焦慮而導緻射精中樞控制能力降低.當有射精緊迫感時,調節抽動速度.男方将陰莖抽出或暫停抽動,可降低性緊張感,然後再根據情況恢複抽動,反複重複這樣的動作可明顯延長性交的時間.
3、采用省力的性交體位
可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位,如側卧式,女上式、坐式等以延長性交時間.采用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快.但如果采用女上男下的體位,或者側式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉松弛,更利于打"持久戰".
4、牽拉陰囊和睾丸
由于性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來.
5、捏擠陰莖
有射精緊迫感時立即将陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反複進行.
（編輯：馬躍）
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