性愛有八個黑色時間，在這時間性愛，無異于讓本該歡愉的性愛蒙上一層不快的陰影。丈夫和妻子們可要注意了。
一是月經期間。此時子宮頸口開放，性交時極易感染，導緻子宮或附件發炎。研究還發現，在經期性交，女性的月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激症。因此，月經期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。
二是酒後。飲酒後，尤其是飲用大量烈性酒會導緻男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕會危及胎兒。一項調查發現，酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。
三是病中。生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質量。尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會傳給愛人。
四是疲勞時。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康。
五是心情不快時。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽痿。
六是太飽或饑餓時。因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
七是産後。如果在産後過早地進行性生活，很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。一項調查顯示，有接近40%的女性因産後初次做愛過于倉促，給日後的性生活蒙上陰影。一般來講，産後第6—8周後才能逐漸恢複性生活。
八是黎明前。雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調，降低抵抗力;雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
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