青年男女結婚後，千萬不要仗着自己年輕氣盛，就頻繁的行房事。雖然肩負生兒育女的重任，但是也不要忘記養生之道，應當注意節欲保精，保持适度的生活頻率。
适度的性生活能夠使人身心愉悅，這對身體的健康是非常有益的。但如果性生活頻繁、縱欲過度的話，就會使人産生疲乏，尤其對男性的影響非常大。這是因為，當性愛達到高潮時，整個神經系統都處于高度興奮的狀态，接踵而來的必然是高度疲勞。興奮與疲勞頻繁的交替，使全身各個器官經常處于超負荷的狀态，這對身體的損害非常大。
性生活過頻容易引起精神萎靡
中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養的作用。腎陰和腎陽在人體内相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞的話，男性會出現身體不适的症狀。
青年男女剛開始過上性生活，都會特别興奮，因此房事過頻這種事情就很容易産生。在性生活中，男性的活動應該是重頭戲，如此頻繁的射精活動，腎虛是在所難免的。當男性在床上盡情展示“功力”，與另一半樂不思蜀的時候，請千萬注意不要縱欲，如果長期沉湎于性交而不能自拔，容易出現精神萎靡、頭暈目眩等腎虛現象。
性生活過頻容易引發腰腿酸痛
性生活過于頻繁，還容易導緻男女雙方腰腿酸痛。因為多數小夫妻性交都喜歡變換各種體位，有些體位需要耗費大量的體力，主要是腰部活動量過大，引起的腰肌勞損，使腰部肌肉産生酸痛。所以保持适當的性交頻率，能夠減輕男女雙方在體能上的消耗。
一般每周2-3次的性生活較為科學，當然，性交次數的多少，要根據夫妻雙方的年齡、體質、健康狀況而定，不能一概而論。如果雙方或者一方在性生活後的第二天感到疲乏、頭暈嗜睡、腰酸無力的話，就說明你們的性生活頻率過高，應該适當加以節制。
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