性愛有高質量，必然也有劣質之說。女人很厭煩的三種劣質性愛，男人在夫妻生活中可切莫讓它們毀了夫妻感情。
“劣質”狀況一：“沖刺型”性愛
多數男人都沒有認識到，如果方法得當，女人其實可以完全自發地喚起性興奮，她們要求的并不多，隻要你多做些親吻、觸摸等親密動作，集中精神用溫情和柔和感化女人，讓她感覺今晚她是你的一切就足夠了。相反，如果你三下五除二地快速完事，許多女人會心生抱怨，導緻性生活變得沉重無趣。
糾正法：丈夫做愛前提醒自己别急躁，要來一番别樣的前戲。如為勞累一天的妻子按摩十五分鐘，使她感覺輕松舒服;然後你可以從她的“次級敏感帶”開始入手，比如，耳廊裡、脖子後;再逐漸移往超級敏感帶，如大腿内側，動作愈輕柔愈有感覺，她也會愈來愈感動，當彼此情緒高昂時，再水到渠成地進行纏綿，這樣性愛之花會繼續鮮豔盛開。
“劣質”狀況二：“套餐型”性愛
夫妻們通過性愛實踐會知道怎樣讓雙方都喜歡，并且以後也盡量朝着成功的同一個模式去做。過不了多久，這就變成了他們覺得最完美的性愛型态，但事實證明那是單調又狹隘的性方式，這狀況就像你走進一家餐廳，點了最喜歡的晚餐。明天、後天你又點這道晚餐，就算是你最愛吃的餐點也會乏味。雖然你不強求性生活能夠冒險刺激如影片上的情節，但對單調死闆的性生活内容，你會漸漸失去激情。
糾正法：性生活是一道豐富的自助餐，如果你合理搭配，精巧調合，便可日日出新、胃口大開。所以，你不妨試着舍棄一成不變的“套餐”，回到“自助餐區”，挑選不同的“菜色”，比如将晚間做愛變換為晨愛或午間性愛、嘗試新的方式，變換不同場地，如沙發、浴室，偶爾廚房，改變一成不變的床上。節假日，你可以與伴侶攜手去海灘、森林等戶外偷情，陌生的新環境能讓你們僵硬的關系産生意想不到的緩和和柔化。
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