增壽又防老盤點性愛十大妙用-tft每日頭條

　　性愛也是一種治病的方法，你知道嗎?增壽還能免除中風，這樣的性愛妙用是否讓你更有做愛動力?以下是盤點的十大妙用，快來了解下吧!

　　一、性愛規律延緩衰老

　　性愛是最好的鍛煉，可以改善循環系統和肌肉活力，延緩衰老進程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅幹所含的熱量。研究還發現，中年婦女每周性愛1次，其體内保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。

　　改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如，将女下位性愛姿勢改成女上位姿勢，可提高性愛時的心率。

　　二、每周1次中風幾率減半

　　每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發現，男性每周做愛1次以上，可使心髒病或中風危險減少50%。

　　經常性愛有助于增加大腦中内啡肽的水平，有助于緩解壓力。

　　三、每天擁抱增壽7年

　　擁抱伴侶不僅有益性愛，還有助于釋放更多的“親密激素”——催産素。

　　英國的一項研究表明，催産素可顯著提高長壽幾率。該國一項調查還發現，每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。

　　四、常有性高潮女人增壽8年

　　雙方一起達到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性愛品質的标準之一。高潮與健康的關系曆來是性學專家感興趣的話題。一次猛烈的性高潮相當于注射了一劑安定，有助于緩解壓力，放松身心，同時可使體内抗炎細胞增加20%。

　　經常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次性高潮，心髒病幾率降低30%。

　　因此，出門前、性愛前後最好相擁一會。

　　除此之外，規律性生活還有哪些健康效應呢?

　　五、增加激素分泌

　　男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄缁酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為隻有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特别是在性高潮和射精前，體内能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。