自慰是人類的一種正常行為，是性生理成熟的标志。 專家們認為，适度的自慰無礙健康，婚前性自慰是排除性苦悶的一種方法。
男人自慰六大方法如将所有的自慰方式加以整理，在男人方面大略可回納為下列數種：
(1)“活塞型”：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
(2)“按壓式”：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
(3)伏壓式：身體伏卧床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
(4)混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對應單純法的一種方法。
(5)廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。
(6)幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴灑陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。
還有很多各式各樣的方法，前面所舉的隻是較常使用的型式罷了。但不管使用那種方法，隻要不産生痛感或受傷，對健康都是不會有所影響的。
（實習編輯：孫韶華）
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