男人在運用各種不同動作的同時，應該注意女人的反應，以便找出最适合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮

　　男人必須記住：在撫摸女性器官的時候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應該要換别根手指試試看，然後再使用兩根手指，然後三根。偶爾，你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。

　　有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在“下端”(女人性器官)紮宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘内，你不要将注意力轉移到别的地方去;以最輕松的方式，照着下面的建議去探索。

　　先從大腿内側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀态下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。

　　随女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然後再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，并且随意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟着她速度去做。

　　到處遊走之後，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

　　當你撐開整個陰蒂，不要直接搓揉它，應該從陰蒂上方的神經維，由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。

　　在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強烈的反應。

　　如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特别是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。

　　一.兩手抱男人時，是想緊摟對方，陰部相觸。

　　二.挺伸雙股，是希望陰戶上方受到充分的摩擦。

　　三.露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子射精。

　　四.臀部拽動，顯示女子已有快感。

　　五.雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要陽具插得更深。

　　六.兩股腿相交，表示陰道内淫難禁。

　　七.腰向側擺，希望陽具深插且左右搖弄。

　　八.曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。

　　九.全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。

　　十.陰戶津液肆流，表示已達性感巅峰，完成高潮。

　　由以上女子十種動作，便能看出她快樂的程度。但不是說每個女子都會有這種過程或反應，因人而異，有時候即使是同一個人，兩次之間也會有一定差異。

　　指技包括直接刺激性感指技。特别是來自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感;而最好的方式就是在陰毛部位搓弄。

　　陰毛可以說是女性對自己身體最自卑的部位，根據資料顯示，大部分女性非常在意陰毛的長法、濃稀等等，在這種心理的作用下，陰毛的指技勾起女性的羞恥心，進而轉變為強烈的性沖動，使女性如癡如狂。

　　這是個最普通的指技。做愛中，陰莖在女性生殖器官中緩緩地做回轉運動時，如果是采男性在上的正常體位，身體稍微擡高，用二，三根指頭的指尖，重複地插進陰毛裡梳弄。至于是用指腹，或是指背搓弄，都無妨，甚至蓬亂地用手撥弄，或者用指頭纏繞着玩，抑或一根一根仔細地梳理，把手當成梳子，仔細、慢慢地進行梳理，是這個指技的重點。當然，正常體位以外的體位，也能進行。

　　當女性已經以身相許，面對陰毛被一根一根地觸摸，隻會挑起她更激烈的羞恥心。同時，感覺到自己的陰毛被男人一根一根地憐愛，心理的歡欣不言而喻，連帶地刺激強烈的性興奮。

　　女性的性交和男性比起來，以心理方面的感受較為強烈。因此，往往受情緒控制，在意是否被愛。惟有在了解女性那種心理後所進行的指技，才能給予女性真正的大歡喜，不僅隻是肉體上的，同時受到精神上的攻擊，女性變得"再紊亂也沒關系"、"想怎麼樣都可以"……除了這個指技外，還能添加一個同時的指技;亦即同時用指頭撥弄女性的頭發，一根一根地撫摸。

　　頭發也是女性的心理性感帶之一，若能同時與陰毛一起被撫摸，性方面的興奮将更加提高。此外，也可以用舌頭舐着女性的耳垂

　　到頸項部位。這時候，陰莖的動作以緩慢、使她焦慮的回轉運動為原則。

　　(實習編輯：孫韶華)

　　兩性健康溫馨提示：

　　關注兩性健康，健康族為您提供最專業的兩性早報和幸福手冊，性保健知識及性疾病的治療。想了解更多精彩兩性健康文章，請點擊返回兩性頻道。