四川在線-家庭與生活報
80%的人在一生中都遭遇過性愛背痛。背痛不僅會降低生活質量，還會 “牽連”性生活。性治療師指出，隻要注意以下方面，同樣能享受令人滿足的性生活。
如果打算過性生活，應該充分休息，積蓄體力。通常早晨背部不适較輕，可在此時享受性愛。性生活前應做些伸展練習，以減少肌肉痙攣的發生。沖個熱水澡也是熱身的好辦法。
硬床闆能提供更好的支撐，減少背部在性愛中承受的壓力。同時，可以多用幾個枕頭來支持膝蓋和頭部，或在腰部墊一個毛巾卷。若丈夫背痛，可以采取女上位，避免過度搖擺的動作。或者将性愛場地移至椅子上，采用坐姿。
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