上周末，好萊塢科幻史詩電影《雲圖》在洛杉矶中國劇院舉行全球首映式。首映禮現場，奧斯卡影帝湯姆-漢克斯、影後哈莉-貝瑞、蘇珊-薩蘭登、休-格蘭特、韓國女星裴鬥娜等片中主演悉數出席，而其中最受國内影迷矚目的周迅以一襲灰色露背連身褲裝清新亮相現場引起影迷尖叫。此次在《雲圖》中，周迅一人分飾三個角色，與多位好萊塢影帝影後級演員大飙演技，給人留下深刻印象。

　　據了解，著名的奧斯卡提名預測網站awards circuit已将周迅列入“奧斯卡最佳女配角”的候選陣容，而在衆多進入最佳女配角的提名中，周迅作為唯一入圍的中國女星，可以說是最具實力的競争者之一。對于首度出演好萊塢作品的周迅，這次奧斯卡最佳女配角的提名是對其演技的高度肯定。

　　對此，《雲圖》的原著作者大衛-米切爾曾在采訪時肯定了周迅的表演：“影片中中國演員周迅非常棒，表演得很到位，我很喜歡。”而制片人格蘭特-希爾則表示對周迅的表現非常滿意，“你知道并不是所有演員，在面對湯姆-漢克斯這樣的明星時還能自如應對，但是周迅可以。她很專業，還有她雖然已經非常有名，但是依然有很大的進步潛力”。 周迅接受采訪時表示， “之所以接拍這部電影，是因為這個劇本和導演讓我心動。”

　　周迅的實力派演技在圈中已被充分認可，除了美麗的容顔，内在充滿靈性的氣質也受到了觀衆的一緻喜愛。年近40的周迅憑着多年摸爬滾打積累下的經驗向好萊塢進軍，雖然實力很重要，外形也是不可或缺的，其實，周迅有她自己的一套養生的方法。

　　周迅驚豔的容貌、姣好的身材并不是隻靠化妝就可以達到這個效果的，隻有學會有内而外的養生，才可以使一個女人超越年齡和歲月的束縛，永遠展現出自己最美的一面。

　　對于内在來說一般會服用一些保養品，比如上宮莊韓方膠原蛋白膠原蛋白(凍幹粉)等，它可以美白祛斑、補血養顔，隻有在二十幾歲的時候就盡量讓自己保持在健康養生的狀态才是最好的辦法。

　　除此之外還應該服用一些維生素片，像是自然之寶維礦全多種維生素營養片、湯臣倍健多種維生素片(女士)等，都是很好的可以從内部補充人體所需的營養素，對女性保養十分有益。

　　對于平時的飲食也應十分的注意，雖然為了保持身材很多人不願吃太多的食物，但是質量和适當的營養攝取還是很必要的。像是海參，就是一種很溫補的食物，對于女人的滋補是很好的，因此時常食用海參是一個很好的原則。當然對于海參的選擇也很必要，例如惠力普海參氨糖膠囊，是選用的優質純天然養殖海參膠原蛋白。除此之外，在飲水方面最好不要喝飲料，可以多喝白開水，或者加入适量蜂蜜，蜂蜜的種類要依據個人的體質來定，一般而言，純正蜂蜜營養價值很高，可以買來适當加入到日常飲水中，可以有通便滋潤的效果。

　　其次就是外在的一些注意事項。其實這方面無異乎就是一些化妝品以及護膚品的選擇。當然，最重要的原則就是一定不要怕麻煩，且在選擇上一定要選擇純植物，副作用少的。上宮莊的護膚品口碑一直不錯，主要是因其純天然配方，越來越受到現代人的喜愛。其實一些女性在選擇化妝品時，偶爾會選擇嬰兒護膚品，認為這樣的副作用少，其實适合嬰兒的未必适合成人，隻有選擇真正适合自己的天然化妝品，可以真正的起到保養皮膚的功效。

　　周迅也經常與朋友一起結伴進行全球旅行，旅行除了能夠增加眼界，也讓周迅能夠與各種不同文化背景的人溝通交流，而這種溝通交流讓周迅無論何時面對什麼樣的狀況都能平靜對待。如果說不谙世事時的精靈感覺來自對于世事的不了解與懵懂，周迅的精靈樣則來自于她了解太多過後的從容與淡定。

　　隻有像這樣内外兼修才可以更好的是自己的狀态達到最佳。如今高壓力的生活已經越來越使女性尤其是白領女性們疲憊不堪，如果不注重保養，隻能被時間無情的璀璨。隻有注重内外兼修，才能牢牢抓住青春的尾巴。