隻要3個妙招成就完美臉蛋-tft每日頭條

　　女人都夢想有個上鏡的瓜子小臉，但是很多人都苦惱自己的臉太大，其實臉龐大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆積，更多人是脂肪和水分的混合體，也就是說，你的臉不是胖，是“腫”了。隻要能做好日常護理，促進臉部血液循環和水分代謝，臉自然就瘦了一圈。下面我們教你三個瘦臉的小竅門。

　　隻要3個妙招成就完美臉蛋

　　瘦臉前，先看看你的體重是不是超标了

　　如果你的體重肥胖，那麼毫無疑問，你臉上的脂肪也就超标了。想瘦臉，就得實行減肥計劃，通過運動，把全身脂肪都消耗了，臉自然也就變瘦了。

　　減肥瘦臉運動小竅門：

　　運動時如果想讓臉瘦得更快更有效，不妨試試網友推薦的這個方法，即每天原地慢跑幾十分鐘，同時邊慢跑邊仰頭，臉朝着天花闆，臉會很快瘦下來哦。

　　經典的瘦臉薏米＋紅豆

　　在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體内有濕。水液不能随氣血流動，滞留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，隻不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滞留在人體的水液，也就能消腫。提起祛濕消除水腫，自然少不了薏米，薏米是很多明星都鐘愛的瘦身食物呢。

　　一把薏米，一把紅豆。不需按嚴格的比例比例，每次一樣抓一把，洗幹淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合，如果你邊喝薏米粥，還邊吃大魚大肉、高鹽高熱量食品，自然是會看不到效果了。

　　薏米很硬，紅豆也很硬，很難煮軟，所以煮之前先用熱水浸泡１－２個小時，這樣可以為你省電省水呢。

　　瘦臉按摩

　　說用大拇指按摩２腮，每天按幾分鐘，可以消臉，對水腫型大臉有用。

　　１、按四白穴，就是眼保健操第三節，鼻孔２側的那個穴位，瘦臉＋美白。

　　２、按臉頰２側，靠耳朵處的學位，總之一按就酸的就是了

　　３、臉部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴為分界線，從下巴開始，向左邊臉頰刮上去，刮至耳部，右邊同理，一邊刮個５０下，開始有點酸，幾天後能适應。