六大加速皮膚老化的惡習-tft每日頭條

　　你也許覺得40歲的女人才會感到歲月不饒人，其實身體的細胞從25歲就開始衰老了。抗衰老可以說是女人的終身事業。

　　在這寒風凜冽、皮膚易損的冬季裡，每個MM務必了解下面這六大加速皮膚老化的惡習。有則改之，無則加勉。

　　NO1. 熬夜讓你長斑！

　　熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，皮膚微循環受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導緻老化加速。睡眠不足，也會直接影響内分泌，這對皮膚的狀況也有很大影響。

　　NO2. 抽煙喝酒提前變成黃臉婆！

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　NO3. 日光曝曬皮膚松弛！

　　大量長波、短波紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導緻皮膚發生物理改變和結構改變，使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。皮膚在正常老化過程中産生細小皺紋，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋，還會造成色斑等其他問題。

　　NO4. 飲水不足細紋湧現！

　　皮膚角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會導緻皮膚深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會讓皮膚角質層含水量受到影響，直接表現為皮膚表面的缺水紋。

　　NO5. 不喜運動衰老加速！

　　适量的運動能促使全身血液循環加速，增加機體的免疫能力，遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物從機體的排洩，調節皮膚PH值，健康平衡，大大延緩肌膚衰老。

　　NO6. 錯用化妝品可緻毀容！

　　頻繁去角質，或是卸妝不徹底，都會讓你的皮膚提前邁上衰老的台階。角質清除頻率過快，角質層的細胞更新速度更不上，會導緻角化不全或者角化過度。在防曬或隔離後，必須要使用卸妝産品。僅用洗面奶并不能徹底清潔皮膚，留下的微小顆粒容易堵塞毛孔，影響皮膚的正常代謝。

　　鑒于最後一點，要提醒各位MM不要盲目聽從BA或者廣告的勸導。在皮膚出現問題的時候應當多向專家及醫生咨詢，選擇成分公開、配方更安全且具有針對性的藥妝來解決皮膚的問題。