“副乳”問題是許多女性的關心話題，根據估計，平均每４名女性就有一人出現副乳，機率那麼高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個不速之客。

　　女性身上的不速之客

　　副乳的形成

　　先天性副乳與後天性副乳

　　副乳，顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是後天穿衣不當造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多餘的組織。

　　先天性副乳：摸起來裡頭硬硬的，有些會有一個小小的白點，稱之為退化性的乳頭。

　　後天性的副乳：假性副乳，多半是後天肥胖，或者穿衣不當所造成，例如：穿衣方式不對、内衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式内衣，這些原因都可能使胸部無法集中，内衣太小或内衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

　　女性有副乳很普遍

　　女性有副乳很普遍，此與内衣的選擇上有關。由于過去錯誤的認知，在内衣選擇上偏好選擇小一号，希望藉此達到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，副乳就出來了，因此長期不正确的内衣穿着習慣是造成副乳成型的最大因素。

　　消除副乳四方法

　　選擇内衣尺寸要正确

　　選擇内衣尺寸要正确，采購時試穿非常重要，不要隻憑尺寸就購買，因為不同廠牌的内衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多内衣業者針對副乳問題推出機能内衣，若自己不會正确穿着，别害羞可以請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟着自己一輩子的，選對内衣的尺寸比較重要。

　　正确穿着

　　前傾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分别撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間後，有機會把乳脂肪位移到正确的位置。

　　運動按摩

　　可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适當的力量反複柔捏，左右各３０下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各３０下。（注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作）

　　抽脂切除

　　如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反複出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

　　副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來将它去除，傷口約０．５公分；如果副乳内部有乳腺組織，需将副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿着腋下的皺折線下刀，開２￣３公分的切口，傷口會隐藏在腋下。