香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！衆所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而适當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶。

　　凍牛奶舒緩曬傷皮膚不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。

　　因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。

　　首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的産生。

　　牛奶面膜去皺兼美白牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，并可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。

　　滋潤防皺面膜

　　１．牛奶＋面粉

　　方法：将３匙牛奶和３匙面粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。

　　此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。

　　２．牛奶＋橄榄油＋面粉

　　方法：取１湯匙牛奶，加數滴橄榄油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。

　　此敷面劑具有減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

　　３．牛奶＋草莓

　　方法：将５０克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入１杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約１５分鐘後清洗。

　　據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。

　　漂白祛斑面膜

　　１．牛奶＋雙氧水＋面粉＋水

　　方法：将１匙牛奶，兩匙雙氧水，３匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全幹後，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。

　　２．牛奶敷面：

　　可添光澤面膜的好處是具有深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，隻要持之以恒，一星期敷１－２次，亦可使肌膚光澤滑溜。

　　方法：将牛奶倒進潔淨的洗面盆内，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全幹涸，再等數分鐘後以水清洗便可。

　　３．消眼浮腫：

　　牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用适量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按３至５分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

　　想方法簡單一點的，可先将兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約１０分鐘，再用清水洗便可。

　　４．牛奶浸浴：

　　治失眠喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對于改善多汗症亦具良好的功效。

　　方法：将注入浴槽的水溫調至３５至４０度，然後倒入２至３公升牛奶（以一般浴缸為準），攪拌均勻至半透明，浸泡２０至３０分鐘左右。真是至高無上的享受！

　　入浴完畢後宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽内便不會留下并非人人喜歡的牛奶味。

　　５．除蒜臭味：

　　含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然後用溫水漱口，蒜臭味即可祛除。

　　除手油膩做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。

　　６．身體美白換膚護理具體步驟如下：

　　沐浴清潔肌膚。

　　将鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。

　　按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。

　　經１個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。