高跟鞋
日本的研究指出，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則有礙孩子周身的血液循環和新陳代謝，影響孩子食欲。其實，成年人如果鞋子穿得不合适，一樣會影響到食欲。如果你發現自己胃口最近不太好，最好先檢查一下自己腳上的鞋子是不是合适。
年輕女性喜歡穿後跟較高或瘦型鞋，腳趾容易受到擠壓，腳的血液循環不暢，嚴重時會導緻腦部血液循環不暢，進一步使攝食中樞的下丘腦外側區供血不足，從而引起厭食。
同時，穿這樣的鞋時間長了會引起腳墊和腳底疼痛，導緻人體内神經遞質乙酰膽堿分泌大大減少，通過攝食的神經生化機制，使食欲大大下降。
足骨的發育成熟大約在１５—１６歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動及厭食的發生。
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