我孩子自從上幼兒園後，三天兩頭患感冒，于是上幼兒園成了兩天打魚三天曬網。不知道有什麼好方法可以提高孩子的抵抗力？江琦旎（江蘇昆山）
感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。如果幼兒園裡有小朋友感染感冒病毒後引發咳嗽、打噴嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通過握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動愛玩，活動量大，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等于在促使出汗加劇，汗濕衣服後就容易受寒着涼。那麼，如何讓上幼兒園的孩子少感冒？我們提供如下建議：
·體質較弱的孩子，盡量選在春季入園，這個時候的天氣不冷不熱，比較适宜孩子的健康。
·體質較弱的孩子在剛上幼兒園時，建議家長隻讓孩子上半天，吃了午飯回家。這樣不僅有利于孩子情緒的放松，讓他逐漸接受幼兒園外，也可減少午睡時的交叉感染，對孩子的身心發展都比較有利。
·春季慢減衣：早晚多件衣，随時添減衣，秋天慢加衣，出門進門加減衣。
·飯前、吃東西前一定要洗手，從幼兒園回家後的第一件事是洗手。
·增加戶外運動：戶外活動給孩子增加鍛煉的機會，新鮮空氣可減少生病的機會，增強孩子對冷環境的适應能力。
·經常把孩子的被褥在太陽下曬一曬，太陽光中的紫外線能把被褥裡的病菌殺死，除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。
·早晨給孩子用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，可增強機體抵抗力。
·多喝雞湯：雞湯富含蛋白質，制作時建議放點大蒜，可起到預防感冒作用。
·多吃西紅柿：西紅柿富含維生素C，且自身能協助白細胞增強抵抗病毒的（菌）作用。
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