女性抗衰老必先調機能-tft每日頭條

　　随着社會的發達，科技的進步，國人的平均壽命都有了一個新的延長，因此抗老化已經成為市民醫療中養生保健的一個大趨勢。我國女性的平均壽命已經長達78歲，甚至有部分城市更高達82歲，65歲以上的人口當中，有三分之二是女性，所以高齡化的健康問題中，有一大部分和女性有關。也正因為如此所以女性對于老化問題的關注度會比較高。

　　除了高齡化社會所帶來的保健問題以外，社會因素也不容忽視。中國計劃生育的實行後很多家庭都以一個小孩子為中心，年輕人與老人的比例呈現出不協調的狀态，撫養一位老人，到了2020年，這個比率就成為3比1。也就是說，年輕一輩的負擔會更重，銀發族必須更自求多福。

　　抗衰老以消極的層面來說，就是預防慢性疾病以及癌症的發生；以積極的層面來說，就是維持正常生理機能，保持健康的狀态。均衡的營養以及适量的運動，都是維持生理機能最重要的步驟。以疾病方面來說，腦中風、癌症、心髒血管疾病、糖尿病等等，都是重要的死亡原因，有危險因子的人，應該随時吸收相關的保健常識，做好預防的工作。

　　另外，還有一些疾病，造成生理功能的喪失，也是抗衰老的主要防治目标，以美國的統計來說，每一千位超過65歲的人口當中，490位有關節炎、403位有高血壓、 308位有心髒疾病、284位有聽力受損的問題，像這些問題，也應該做好預防的工作。

　　荷爾蒙補充療法是婦産科醫師常常用來對抗更年期症狀以及預防慢性疾病的一種處置方式，美國大約有38%的更年期婦女接受荷爾蒙補充療法，台灣并沒有大規模的統計，估計大約有10%的婦女接受荷爾蒙補充療法。

　　目前荷爾蒙療法已經受到肯定的功效包括：改善更年期症狀以及預防骨質疏松。常見的更年期症狀包括：熱潮紅、心悸、盜汗、情緒不穩、失眠、頻尿、尿失禁、皮膚老化幹癢等等。骨質疏松是一種無法有效治療的疾病，台灣超過60歲的人口中，有16%患有骨質疏松，更年期婦女在停經以後補充女性荷爾蒙，可以有效預防骨質疏松的發生。