在秋日裡懷孕的媽媽，無疑是最幸福的。秋高氣爽，不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上哦。
不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的準媽媽?
“秋孕”要“三防”：
防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病
對身懷六甲的準媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。不過，要想做個健康的秋孕準媽媽，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。
預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導緻早産。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛生，吃新鮮瓜果一定要洗淨。
其次，孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候幹燥，孕婦如不注意飲食調理，就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要适量，别一味追求貼秋膘，要适當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣。
最後，秋天天氣轉涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講，孕婦用藥應當謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫生指導，不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體内，其中一部分可對胎兒造成損害，有緻畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育，甚至導緻胎兒畸形。
感冒重在預防，孕婦要加強營養、适度活動，保持良好心情，以增強機體免疫力。室内要經常通風換氣，經常用醋熏蒸房間;孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。
此外，孕婦還要特别當心風疹、巨細胞病毒的感染，這類病毒可能導緻胎兒畸形。尤其在懷孕早期，如懷疑有感染，最好去醫院做相關檢查。
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