減肥期
服用導緻長期腹瀉的減肥藥勢必影響到腸道的吸收功能，導緻鈣的吸收減少。要想在不影響骨骼的情況下減肥，可以選擇低碳水化合物的飲食。對人體而言，這種膳食結構不會引發因鈣流失而導緻骨骼變脆的情況。
懷孕期
懷孕期間，肚子裡的寶寶從你骨骼中征收的“稅款”與你對他的愛一樣多。如果準媽媽沒有服用足夠的鈣，那麼寶寶和自己都可能會缺鈣。所以，孕婦每天的補鈣量要稍微高于普通人。
避孕期
避孕，尤其是使用皮埋避孕的方法，會降低體内能保護骨骼的雌激素水平，使骨質流失速度增加。放棄皮埋避孕30個月後，骨質便能基本恢複到正常水平。
更年期
造骨細胞負責從血液中抓取鈣質修補骨骼，破骨細胞則從骨骼中吸取鈣供應心髒的跳動和肌肉收縮。一旦進入更年期，雌性激素減少，骨骼中造骨細胞的工作能力就會大大小于破骨細胞，骨骼會處于入不敷出的境地。據《大衆健康報》報道（廣州日報 周公）
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