夏末秋初，正是各種細菌滋生的好時節，女性朋友更應該懂得關愛自己。

　　一。洗衣機

　　洗衣機成婦科病新源頭

　　洗衣機清洗其實是将某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的内衣褲。

　　目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放幹淨、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統的雙缸式洗衣機更容易引起黴菌的滋生。複旦大學附屬婦産科醫院歸綏琪教授曾表示，高達60.2%的洗衣機内槽中檢測出的黴菌對女性來說是非常危險的。

　　處方：

　　洗内衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應注意。此外，養成科學的洗衣習慣在避免洗衣機二次污染中非常有用。

　　使用洗衣機應注意的健康細節

　　1. 應該将洗衣機擺放在通風、明亮的地方

　　2. 内衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染

　　3. 每次洗滌完衣物後，不要馬上關閉洗衣機蓋，将其打開2到3個小時，讓洗衣機通風除濕

　　4. 衣服洗好後應立刻拿到外面晾曬，不要悶在裡面

　　5. 如果條件許可，洗衣機槽最好要3個月清洗一次。

　　二。夜班

　　“夜班族”女性易患婦科腫瘤

　　都市女性經常加夜班，如果長期過着“黑白颠倒”的生活，會使機體生命節律發生紊亂，神經内分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導緻子宮肌瘤、子宮内膜癌、乳腺癌的發生。婦科腫瘤偏愛夜班族

　　處方：

　　重新設定24小時。長期上夜班的人，隻要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。并注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可适當補充維生素A。保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候盡量創造安靜、黑暗的環境，如果有不适應或者失眠的情況，應該及早治療。同時，要保證定期到醫院檢查，做到“早發現、早治療”。

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　　三。爽身粉

　　女性使用爽身粉誘發卵巢癌

　　在炎熱的夏秋季，很多婦女喜歡在洗浴後在外陰部、大腿内側、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。《健康報》有報道稱爽身粉誘發卵巢癌，是因為痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化矽、矽酸鎂以“結合”形式組成的無機化合物。其中矽酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發癌症的物質。北京大學第三醫院婦産科副主任郭紅燕介紹，在大約十年前，曾看到過相關的文獻，但國内目前沒有這方面的研究。

　　處方：

　　盡量避免使用爽身粉。

　　提醒：女性下身禁用爽身粉！

　　四。護墊、棉條

　　護墊棉條埋下婦科隐患

　　許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和内褲的直接接觸，有助于保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而緻感染。此外，使用看似方便的内置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導緻陰道炎症以及其他婦科疾病。

　　處方：

　　最好隻在月經将淨或月經将至的短期内使用護墊。盡量不使用棉條，使用時要及時更換，睡前務必要更換新棉條。

　　五。清洗液

　　清洗液洗出婦科疾病

　　時下，超市裡琳琅滿目的清潔液讓不少女性認為使用洗液是一種良好的衛生習慣。記者從中日友好醫院婦産科了解到，有60%至70%的患者因長期使用清洗液而患上陰道炎。

　　目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸杆菌，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛士”，所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸杆菌的數量來确定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。

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