迷人美腿竟然可以這樣喝出來-tft每日頭條

　　男人愛看女人穿裙子，其實不是看裙子，而是腿。擁有迷人迷人的女人，往往更具獨特魅力。如何才能擁有迷人迷人腿了？其實，可以這樣喝出來。

　　一、木瓜雪蛤湯

　　木瓜香滑，雪蛤晶瑩透亮，有潤膚養顔的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解肉脂，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得很有骨感。

　　制作方法：

　　1、将重0.7公斤左右的木瓜頂部切去2／5做蓋，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅

　　2、将冰糖和水一起煲溶後，放入洗淨的雪蛤膏煲半小時

　　3、加入鮮奶，滾後注入木瓜盅内，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋

　　4、隔水炖1小時

　　二、冬瓜發茶美腿湯

　　功效：去濕利水、消滞清腸、消除腿部肥腫

　　材料：冬瓜二斤、發菜五錢、薏仁二兩、瘦豬肉半斤

　　制作方法：

　　1、豬肉洗幹淨，切塊、過水

　　2、發菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後，把雜質清洗幹淨

　　3、冬瓜連皮切塊，薏仁洗幹淨備用

　　4、把水煮滾，放入冬瓜連皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘後，轉小火煮兩小時

　　5、最後放入發菜再煮十五分鐘，加鹽、調味料

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　　三、消脂美腿湯

　　雞胸肉是雞肉當中熱量最低的，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣質，能夠改善下肢浮腫及動脈硬化。冬瓜是消暑聖品，加強新陳代謝的功能連帶消除過多脂肪的囤積，使下半身的線條更動人。

　　材料：道地湯料、冬瓜半個、雞胸肉100克、枸杞1匙、水、鹽适量。

　　制作方法：

　　1、冬瓜去籽留皮切成塊狀。

　　2、雞胸肉去皮後洗淨，先用開水稍微燙一燙，取出待用。

　　3、鍋内置适量水，将雞胸肉、冬瓜、枸杞加入煲滾，煮開即可。

　　4、視個人口味适量調味。

　　四、草菇冬瓜瘦肉湯

　　功效：清熱利尿，調和五髒，不肥不膩，是減肥愛美的女士們所喜好靓湯之一。常飲用此湯可使人神采奕奕，暢通腸胃，減少積水腹脹，改善腿部線條，收緊大腿肌肉，使腿部修長。

　　材料：鮮草菇200克，瘦肉500克，冬瓜1000克，陳皮1塊。

　　制作方法：

　　1、鮮草菇洗淨後放入沸水中煮數分鐘，以除去泥味，撈起後再次用清水洗淨，瀝幹水分。

　　2、冬瓜洗淨，連皮切厚件，陳皮用清水浸軟，洗淨備用。

　　3、瘦肉用清水洗淨，放入沸水中燙過，撈起瀝幹水分。

　　4、将所有用料放入煲中，加入适量清水，用猛火煲開，再用慢火煲2小時，即可調味食用。