海澱區婦幼保健院産科段志堅指出，産前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進補。尤其在剖腹産前不宜濫用高麗參、洋參、鱿魚等滋補品。而在産後産婦的身體更不适宜大補，而是該溫補，食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等，都可以起到很好的溫補效果。但剖腹産後的産婦不能過早食用雞湯、鲫魚湯等油膩食物，可在術後7~10天再食用。産後幾個月内最好每天吃兩個雞蛋，不能吃多，這既可以減少産後并發症，還保證嬰兒的營養需要。
另外，如果分娩後乳汁分泌不足，可熬制豬蹄粥食：取豬蹄一兩個，通草三五克，漏蘆10到15克，粳米60克，蔥白二莖。用時先把豬蹄洗淨，切成小塊煎取濃湯，再将通草、漏蘆煎汁去渣，而後，把豬蹄和藥汁同粳米煮粥，待粥将成時，放入蔥白稍煮即可。
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如果産後感覺肢體酸痛、全身乏力，可以熬制山藥杞果粥：取山藥60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味搗碎，加水共煮成粥，再放入适量紅糖，服食，每天1次，連吃四五天。
産後失血較多感覺頭暈眼花者，可熬制紅寶粥服食：取粳米100克，紅棗6枚，枸杞子15克，煮成粥，加紅糖适量食用。
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