豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：
1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
2.豬尾切塊并氽燙。
3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
專家的叮咛豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯唷！
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花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量作法：
1.将花生洗淨，備用。
2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗淨，備用。
3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。
4.最後加入适量的鹽即可。
專家的叮咛花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！
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歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法：
1.先将雞腿洗淨并切塊。
2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。
3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
專家的叮咛當歸補血，黃耆補氣，女人隻要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
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木瓜炖魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可随個人喜好選擇，最好是适合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許作法：
1.先将木瓜洗淨并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時。
2.再将魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
專家的叮咛青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
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奶麥片
材料：牛奶、麥片各适量
作法：将兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
專家的叮咛富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
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