中醫調理讓你白得健康透亮-tft每日頭條

　　你知道嗎？我們的膚色一直跟着季節在變—春天萬物生發，膚色變得明亮，也容易起斑；夏日能量發散到極緻，膚色明顯加深；秋天開始收斂，色素逐漸減退；冬日回複平穩，重現白皙素淨。自古有着天人合一思想的中醫認為，随着春天發散升騰之氣，保養正可順勢而為，從内調氣血髒器，外補水分養分，面若桃花的夙願就有機會實現！内調關注氣血、經絡，如果你的身體僵硬、胸悶氣短、總有痛感、面色晦暗，就是氣血不通的表現。建議你拿出時間去做中醫按摩，這要比豐盛而冗長的晚餐更享受，也對身體更有益。深度的經絡按摩讓氣血直達頭面部和身體末梢，滋養并帶動全身微循環，按摩後全身氣血流暢，大腦吸納充足的氧氣，你會睡得更香；正骨調身形能“拓寬”氣血行經的通道，改善全身氣血運行方式，骨骼也更健康；中藥内服的方法雖然麻煩一點，但是見效非常明顯，由中醫問診開方後，隻要按時煎藥服用，你會發現不僅氣色變好，連心情也開朗起來，這是藥力的潛移默化，難以言表的功效，中醫的玄妙和難以琢磨也正在于此，如果你正被晦暗無光的膚色折磨着，那麼建議你一定試試看，中藥的階段性調理隻有你自己能感受到，而且，讓你變美的中藥方，往往沒有你想象得那麼苦噢。

　　關注内在美白才能長久

　　被稱為“身心醫學”的中醫，認為身體是情緒的基礎，所以内調身體，自然帶給人好情緒，好的膚色也就不遠了。當然，你還是會遭遇壞心情，不過沒關系，先試着說服自己，轉移注意力去做你想做的事情，等情緒波動平息下來，再仔細傾聽身體的聲音，斂神自省。到戶外走走不失為一個好辦法，人在大自然中，一切都很容易通。

　　中醫還講究保濕和防曬。好的膚質要有足夠水分的潤澤和可靠的保護，尤其在春天，補水以後一定要擦上滋潤面霜和防曬隔離霜，鎖住皮膚裡面的水，才能保護好内調的成果。中醫早有“燦若桃花”的美白肌膚标準，就是白裡透粉，細嫩潤澤，關注你的内在，你的白才能長久。

　　美白專家支招

　　中醫美白是要恢複皮膚自然健康的光澤、色調，協助機體及皮膚恢複自身功能運作，以消除因後天各種因内外因素導緻的色素沉着。通過内服、外用、針灸、按摩、理療、氣功、膳食調理全身氣血運行，打通淤滞，調養元氣，還需要階段性地調整藥方。

　　郝瑞福：北京中醫藥大學東方醫院主任醫師