女人是水做的”，失去水分的女人肌膚好像秋天的樹葉一樣，幹枯而失去活力，當秋風襲來時，皮膚因失去水分而幹澀、枯黃。當皮膚感到緊繃，面色暗淡，細小皺紋“爬”上眼周時，這可是肌膚極度缺水的信号了。嬌柔的肌膚離不開水分的補充，隻有“喝”夠足量的水，它才能細緻、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細選護膚品的類型，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果。

　　皮膚分類

　　美容講師莫小姐告訴記者：“無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先确定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、幹性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。幹性皮膚：皮膚比較幹燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易産生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和幹性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈幹性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。隻有‘對症下藥’才能達到預期效果。”

　　缺水≠缺油

　　秋天，各類型皮膚都處于缺水狀态，但補水方式并不相同。不要以為泛着油光的肌膚，既不緊繃又無幹皺的感覺就永遠都處于飽水狀态，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕産品(保濕凝露、噴霧，潤膚露)。幹性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在幹燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕産品會有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。

　　選化妝水

　　化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了将化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正确的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？

　　柔軟性：補水，軟化表面。适合粗硬膚質。

　　營養性：補充養分、水分。适合幹性皮膚及衰老性肌膚。

　　潤膚性：保濕，滋潤。适合幹性、中性皮膚。

　　收斂性：收縮毛孔。适用于局部出油處和油性皮膚(白天不需使用)。

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　　細選面膜

　　面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分；Va、Ve屬于脂溶性成分”。

　　1.果蔬面膜

　　功效：補水、抗敏，增強血液循環。

　　細選：幹性皮膚适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚适合各類果蔬面膜；油性皮膚(暗瘡膚質)适用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚适合蔬菜面膜。

　　2.草本植物面膜(蘆荟)

　　功效：消炎、保濕，除皺。

　　細選：适合油性、幹性皮膚及色斑膚質。

　　3.生物精華面膜(蜜脂、蜂膠)

　　蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。适合幹性、中性皮膚及衰老性肌膚。

　　蜂膠功效：滋潤，補養。适合各種皮膚類型。

　　4.蜜臘面膜

　　功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。

　　細選：适合幹性、中性皮膚及衰老性肌膚。

　　5.膠朊面膜

　　功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。

　　細選：适合幹性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質慎用。

　　6.海澡面膜

　　功效：補充皮膚的水分、礦物質及維生素，增加皮膚彈性。

　　細選：适合幹性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。

　　7.天然軟膜

　　功效：滋潤、補水，補充營養。

　　飲食養顔

　　除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，也是滋潤肌膚，養顔的好方法。