電臀皇後瘦腿翹臀必殺技(組圖)
導讀：娛樂圈裡美女如雲，歌星溫岚卻能憑借得天獨厚的翹臀，讓她在這個美女紮堆的圈子裡獨樹一幟，。無論其他女星如何光芒四射，她的“電臀皇後”的美譽卻始終無人能及。由此可見，對于女人來講，擁有完美的臀部，和擁有迷人的胸部一樣重要。勾勒出恰到好處的翹臀，是成為标準美人的必修課之一。
臀部要面臨的問題包括縮小，肥大，下垂。如能如古人所說的那樣：“增之一分則多，減之一分則少。”這将是每一個美眉的夢想。那麼，該如何勾勒迷人的翹臀呢？力美健廣州王府井分店總教練Vicco示範了幾組專門鍛煉和塑造臀部曲線的動作。這些動作在家裡就可以完成哦。
減肥提臀
減肥提臀動作1、2
動作1、2：跪在床上，手在床上再支點，左腳往後上方擡腿，然後再還原，重複20次以上。
功效：可幫助提臀
$SplitPage$
減肥提臀動作3、4
動作3、4：站姿，收腹挺胸。雙腿打開，呼氣下蹲，吸氣還原站姿。重複20次以上。
功效：可減大腿提臀
$SplitPage$
減肥提臀動作5、6
動作5、6：仰卧，把雙腿彎曲。吸氣把臀部離開地面，呼氣臀部還原，到預備動作。
示範：力美健廣州王府井分店總教練Vicco
場地提供：花花世界&美居中心
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
