鳥語花香練暴走月輕3斤
暴走MM：岩麗28歲
我供職于一家IT公司，工作壓力挺大，孩子還小，家務事也不少，一不小心，健身時間就讓給睡懶覺和電視啦。看着自己日漸“豐盈”的身軀，想想這樣下去後果很不妙。後來考慮可利用家離公司僅5分鐘的車程這一優勢，開展我的健身計劃--暴走。這樣，我每天或一路小跑或慢走或快颠着奔向我的公司，一個月下來，俺的體重減輕了3斤，而且，精力充沛心情愉快!我的步行路線兩旁有樹木、草地，每天都聞着花香、聽着小鳥叫，看着晨練的人們悠哉悠哉，的确是個美好的開始。
下班的時候，在落日的餘輝裡，走在這樣的小道上，什麼也可以想，什麼也可以不去想，反正自己很放松，一天的疲倦好像就随着每一步的邁出而消失了，真有一種偷得浮生一時閑的味道。想從前每天必須忍受狹小的車廂、渾濁的空氣與無奈的人流，覺得自己每天“暴走”一番，一舉多得!我相信這種方式可以讓我減10斤或者更多哦。
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