你在知曉自己懷孕了的那一刻是什麼心情？欣喜？驚訝？不肯相信還是不知所措？不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，最重要的事情，是愉快度過這個生命中最特殊的時期。
給準媽媽8條懷孕須知
1.越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康
紐約的一項新研究表明，女性對生活的态度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流産而被認為非常容易早産或者是生育低體重兒。
跟蹤發現，那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的準媽媽，最終早産或者生育低體重兒的比例比樂觀的準媽媽要高得多。醫學家們解釋說，之所以出現這種情況，是因為樂觀的人通常生活方式也更加健康，他們的免疫能力會比較強，而這些都對生育健康的寶寶大有幫助。
2.及時緩解壞心情
孕期憂郁症與産後憂郁症一樣普遍。新近一項對9000名準媽媽的調查表明，大約有10%的人遭遇過不同程度的孕期憂郁症。這種憂郁症之所以很難查明，是因為它的很多症狀，比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。但是，如果孕期的抑郁情緒得不到及時調整，就很容易增加産後憂郁症的幾率。所以，如果你感覺到情緒不對，應該及時與丈夫、親密的朋友傾訴，或者是咨詢心理醫生。
3.讓他清楚地知道你的需要
夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。但是，懷孕可是男人根本無法體會的經曆。所以，如果你不說，他絕對不可能知道後背疼是怎樣的一種難受，也不可能了解你為什麼會突然不可遏止地想吃一個冰激淩。準爸爸們其實都很樂意為妻子服務，關鍵是你首先要告訴他該怎麼做。
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