很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒,卻不知道那“毒”到底是什麼;很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒,卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實,“毒素”包括各種對健康不利的物質,既有外部環境帶來的,也有身體産生的。中醫認為體内濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”,其中宿便的毒素是萬病之源;西醫則認為人體内脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝産生的廢物和腸道内食物殘渣腐敗後的産物是體内毒素的主要來源。在改善環境的同時,有意識地選擇一些排毒食物,并且堅持運動才是清除毒素的正确方法。
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒,卻不知道那“毒”到底是什麼;很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒,卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實,“毒素”包括各種對健康不利的物質,既有外部環境帶來的,也有身體産生的。中醫認為體内濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”,其中宿便的毒素是萬病之源;西醫則認為人體内脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝産生的廢物和腸道内食物殘渣腐敗後的産物是體内毒素的主要來源。在改善環境的同時,有意識地選擇一些排毒食物,并且堅持運動才是清除毒素的正确方法。