對于你的未來,可能在你的腦海中已經進行過無數次的勾勒;但這裡面是否包括你的健康計劃?無論什麼樣的人生都需要一個強健的身體支撐。所以不妨參考營養師為女性列出的十年營養計劃。
人在不同的年齡階段需要補充不同種類的營養。在不同的年齡加強特定的營養,能起到增加能量、提高生育質量、加強免疫力、緩解更年期症狀等功效。所以,為了保持身體健康,你應該根據你的營養目标來調節飲食。
對于你的未來,可能在你的腦海中已經進行過無數次的勾勒;但這裡面是否包括你的健康計劃?無論什麼樣的人生都需要一個強健的身體支撐。所以不妨參考營養師為女性列出的十年營養計劃。
人在不同的年齡階段需要補充不同種類的營養。在不同的年齡加強特定的營養,能起到增加能量、提高生育質量、加強免疫力、緩解更年期症狀等功效。所以,為了保持身體健康,你應該根據你的營養目标來調節飲食。