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四類便宜食物 吃出大波妹
四類便宜食物 吃出大波妹
更新时间:2024-12-24 00:33:27

  除去遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,脂肪的多少決定乳房的大小。想要擁有美好堅挺胸部的人,可以享用中國曆代流傳的豐胸天然食譜:

  1、膠質類食物:豬腳、豬尾巴、雞腳f、牛肉、蹄筋類、海參。

  TIPS:膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此,膠質類食物是乳房長大的重要成份之一,具有相當好的豐胸效果。

  2、水果類:木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄榄、龍眼(桂圓)。

  TIPS:木瓜,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,加魚、肉類一起煮,可幫助蛋白質消化,促進乳腺的發育,同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物,可以促進乳汁的分泌。

  3、蔬菜類:莴苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、莴筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿蔔。

  TIPS:其中葉菜類食物中,以莴苣菜最具有豐胸效果,其次是鵝仔菜和莴筍。

  4、核果類、種子類食物:核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。

  TIPS:這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪,即可以豐胸還能補腦,真正讓你有“波”有腦!種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分,可促進性腺發育,同時還有保養功效,所以最好連皮吃。

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