腰酸背痛、身高變矮、駝背……這些人過中年後逐漸出現的症狀在很大程度上是骨質疏松造成的，因此，預防骨質疏松是中年人，特别是中年女性必須面對的一門功課。理療科主任李玲告訴記者，女性從35歲到絕經這一段時間，骨骼礦物質開始緩慢丢失，每年大約丢失0.3%～0.6%。所以，女性開始有意識補鈣的時間應該是35歲。
女性補鈣的三步曲：
成熟女人補鈣的三步曲
更新时间：2024-10-12 11:15:26
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