人們都知道運動可以減肥塑形、增強力量、鍛煉柔韌性、延緩機體衰老……其實還有一個部位受益于運動，但卻被人們長期忽視，那就是皮膚。
據美國健康網站日前報道，多做舉重、有氧運動，比如慢跑，還有拉伸運動，都對皮膚有益，可以抑制粉刺生長。“粉刺是由于腎上腺分泌了過多的雄性激素而造成的。很多證據表明，當人們做這些運動時，壓力會減小，由此腎上腺釋放的雄性激素會大大減少，從而有效控制粉刺的出現。”美國加利福尼亞州伯曼皮膚協會的醫學主管大衛·伯曼說。
另外，這3類運動不僅能使皮膚細胞輸送營養的能力大大增強，還能促使皮膚更快地排出毒素。
此外，人們在做完這些運動後，皮膚會處于最佳的生理狀态，這有利于膠原蛋白的産生，使皺紋遠離我們的皮膚。“因此，與其買各種各樣的化妝品來保養皮膚，還不如多做些常規運動。”伯曼說。
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