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飲食調理 8招抗疲勞
飲食調理 8招抗疲勞
更新时间:2024-11-11 12:47:27

  您是否有這種現象:原來健康的身體,忽然開始一而再、再而三地出現不明原因的疲勞。即使經過了充分休息,仍然會感覺倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲憊的身子去上班,依賴咖啡提神,強迫自己振作精神。不知為什麼,總是覺得有些力不從心,發自内心的“累”,完成了一天的工作之後,晚上還沒看完《新聞聯播》,就倚在沙發上進入了夢鄉。對于這些疲勞現象,通過飲食調理,就可以改變。

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